没有必要穿衣服。一定是在自己家里可能自由自在才是最重要的，不穿衣服反而汗蒸的效果会更加好一点，会比较舒适一点，没有任何的压力也是比较轻松的。
自己在家汗蒸要穿衣服吗
不要。家用汗蒸箱和公共洗浴中心的汗蒸房道理是一样的，主要作用就是通过适当的高温使人身上的毛细血管汗孔张开，通过出汗排出身上的一些有害物质，起到排毒减肥卫生等作用。
家用汗蒸箱因是箱体，所以体积小，人是裸身坐着的，温度是用电调节后。
自己在家汗蒸要穿衣服吗
需要，无论是公共还是家用的汗蒸都应该穿衣服的。
汗蒸需要穿衣服，一般情况下汗蒸馆会提供专用的汗蒸衣服，或者自己携带衣服穿着，汗蒸的过程中不要揉搓身体的表面，以免皮肤上的污渍堵塞毛孔无法排汗，而且在汗蒸前后需要补充人体水分，防止水分流失导致脱水症状的出现。
