s9m9，S更适合100-400，S跑长跑可能不太舒服，m9就100-800，M的底比较软，跑八百就比较舒服一点。如果脚宽的话就选择彪马，美津浓，亚瑟士之类的基础款。
至于fly3和supfly的话，中底比较刚硬，跑起来反馈特别好，当然前提也是前掌不太宽，如果前掌宽又要兼顾比赛的话，就是彪马，美津浓，亚瑟士的进阶款式。这一类的鞋子价格都在千元左右。
多威战神，海尔斯pb1，耐克飞马36，阿迪达斯solar boost，李宁超轻，多威mr9116，2020 9 30号。
Nike free赤足系列竞速挺好，推荐。
你身体的基本素质好，平时体育课训练或者是运动会是400米以内的跑步适合的，底子较薄，竞速是蹬地不泄力，其他的易弯折行也挺好也不错，轻量性也挺好。
