1、浸泡鞋面和鞋子。
一般运动鞋可以用清水洗，但是洗衣粉不能用，因为含有磷，容易使鞋子变黄。用蘸有牙膏的牙刷刷鞋跟，洗完后在鞋帮上贴一层白纸，这样可以保证鞋子晾干后不会变色。如果长时间浸泡，也会影响鞋子的使用。清洗过程中，尽量不要用机洗或浸泡。
2、洗去鞋子里的异味。
最好用白酒或白醋彻底清洗。鞋子清洗干净后，取一壶温水，然后放入少量白醋，将鞋子浸泡在里面半小时左右，或者直接撒上白酒，因为白酒的挥发性很强，在挥发的过程中也可以去除运动鞋的异味。
3、脱掉并清洗鞋带和鞋垫
如果不把鞋带拆下来，要彻底清洗运动鞋就不容易了，因为刷子不能深入鞋内，自然是洗不干净的，所以在洗鞋之前一定要把鞋带拆下来清洗干净，用肥皂洗就可以了。
4、清洁鞋底和鞋子。
内外仔细刷鞋底，反复洗鞋，把脏水倒掉，换成清水。
