用料、牛大力 1两、土茯苓 1两、糖冬瓜 10~15条、腰果 半碗、水 2500毫升
步骤 1将所有材料洗干净，煲内放2500毫升水，然后加入所有材料（糖冬瓜除外），待煲滚后，就可以加入糖冬瓜，然后用大火加盖煲约10分钟~再转细火煲30分钟⋯⋯
步骤 2煲好后先隔去材料，待凉后就可以饮啦~！
天麻和牛大力煲汤做法
主料：牛大力150g、天麻150g、猪骨350g 辅料：蜜枣2粒、盐适量、姜3片 1、牛大力一条，约150克，土茯苓150克，猪骨350克，蜜枣2粒，姜3片。
2、牛大力刮去外皮，这个卖的时候卖家有帮忙削皮的。
3、牛大力，天麻去了外皮擦洗干净泥土，尽量剁薄块。
4、全部材料放入汤煲加水3000毫升，大火烧开10分钟。 5、打去漂浮的泡沫，改小火煲3小时，然后放盐调味
