面色发黄怎么办 - 拒绝再做“小黄人”

现在人们生活节奏快，生活压力大，免不了气色会不好，长此以往，脸色还会变得蜡黄，现在越来越多的年轻人也受脸色发黄的困扰，那么脸色发黄怎么办呢？今天就来为大家解答一下。

脸色发黄怎么办

坚持护肤，每天中午保持午睡的习惯、多喝牛奶、多运动、热水泡脚都是很好的办法，可以解决脸色发黄。脸部发黄可以在护肤上用美白精华来去除暗黄，然后自身的生活习惯也是很重要的，运动、热水泡脚、午睡都可以保证身体和脸部皮肤的新陈代谢，并且牛奶中丰富的蛋白质对人体也是有益的。

如何美白

平时可以多吃一些有助于美白的食物，比如可以多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜，同时还要注意防晒，减少紫外线刺激引起的黑色素增多。此外还可以考虑医学上的方法进行美白，比如外涂一些氢醌乳膏、维生素E乳膏等去斑的药膏，再有就是可以考虑通过激光治疗来进行美白。

脸部暗黄什么原因

脸发黄的原因很多，如果经常熬夜，睡眠不足或者饮食不当，缺乏蛋白质和蔬菜水果的摄入都会导致，再或者是皮肤受到紫外线刺激，皮肤颜色比较暗沉。平时注意休息，多吃蔬菜水果，多吃一些鸡蛋瘦肉，注意防晒，必要时候可以就医检查。

脸部如何补水

首先要做好清洁，但是切记不要过度清洁，伤害角质层，其次可以在护肤品中选择一些比较保湿和补水的护肤品，例如面膜，面霜，和一些含有玻尿酸、甘油类的产品。补水最重要的是要保湿，保证皮肤水分不流失才是最重要的，所以一定要引起注意。在饮食上也应该多摄入蛋白质丰富的食物，保证营养摄入。