很多女人最看重的就是自己的容貌，而容貌最直接的体现就是皮肤的好坏，很多朋友都会有一些脸部问题，而脸上起痘痘起斑则是很多女性最常见的皮肤问题，尤其是生完孩子的女性，脸上会起黄褐斑，导致她们很困扰。
黄褐斑，可以治好。黄褐斑多数与内分泌有关，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。 近年来发现，粗劣化妆品的刺激及日光照射过度，多可诱发本病，平时要注意防晒。
1、首先要调理**，疏导心理。女性黄褐斑患者，常伴有**异常及心情郁闷不舒等脏腑失调的表现，因此在治疗该病时，要特别注意**的调理 及心理疏导。心情不畅可引起**紊乱，**增生等，又加重面部色素沉着。
2、保证睡眠。良好的睡眠不但是身体健康的前提条件，也是颜面皮肤 健康的基本保证，注意劳逸结合，为保证良好的睡眠，除了治疗导致失眠的疾病外，可每天晚上喝黑米龙眼百合汤：黑米30克，龙眼肉15克，百合20克，熬稀粥喝，味道香甜爽口，长期坚持改善睡眠效果极佳。
3、少食刺激性食品。少食油腻及辛辣刺激食品，多食新鲜水果、蔬菜， 多饮白开水（每天6〜8杯），保证二便通畅。
4、避免日光照射。尽量避免阳光照射面部，紫外线对皮肤有极大的损 害作用，往往一次长时间面部阳光暴晒可影响几个月的治疗，导致前功尽弃。
5、禁用腐蚀性药物及激素类药物。黄褐斑治疗是一个较长期的过程， “欲速则不达”，严禁将具有腐蚀性的药物，如汞制剂等涂擦黄褐斑，以免加重色斑及可能引起的内脏损害。激素类药物可引起面部的色素斑加重。
其实不管是什么皮肤问题，归根结底都需要我们在休息和皮肤护理上下功夫，不能够只顾着自己享受而忽略不规律的生活给皮肤带来的影响，其实预防比治疗更主要。如果我们能在源头上抑制痘痘很黄褐斑的生长，那么也就不存在什么治疗这个头痛的问题了，当然还是希望大家都有健康的肌肤。
