0到1岁婴儿，一周游泳1到2次，游泳时间大概5到10分钟左右，1到3岁宝宝，一周游泳1到2次，一次游泳10到20分钟左右，满3周岁以后可以逐渐增加多时长和次数，比如3到4岁，一周游泳2次，游泳时间大约在20到30分钟左右，4岁到5岁，每周2到3次，一次30到45分钟左右，一般六七岁后就能学游泳了，刚开始游泳时间控制在一个小时左右，每周三次，习惯游泳之后，可以增加到两个小时，最长不宜超过两个小时，一周三次就可以了
