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斜上推杠铃多少及格
来源:秀美库 阅读: 5.25K 次
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斜上杠铃。如果是推自身重量的话,推六个就可以达到及格标准。一般来说,斜上杠铃用到了肩部的力量,所以比卧推推的重量要多很多。一般
健身
爱好者都可以推到自身体重六个以上
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