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劈叉只能劈到一半怎么半办
来源:秀美库 阅读: 1.91W 次
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建议你不要太着急了,慢慢的逐步锻炼,可以在家里进行适当的拉伸
训练
,逐步拉伸韧带和
肌肉
,注意不要过度训练,避免拉伤。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/onlvn2.html
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