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起跑一开始为啥迈小步
来源:秀美库 阅读: 2.71W 次
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因为物体有保持惯性的特性,人由走路状态进入跑步状态,
一开
始迈小步,等于维持了走路的状态,慢慢再加大步伐,提高配速,这样不容易拉伤筋肯,对膝关节的损伤可以降到最低。
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