可以试试看以下方法：
1用铁丝
首先在家里找一根铁丝，粗细要适中不能让铁丝太细或太硬，可以轻轻弯曲但需要有一定硬度。将运动裤绳的一端先挂在铁丝的顶部，然后从运动裤裤洞里慢慢穿过，在另外一侧的裤洞等待铁丝全部穿过后，将裤绳拉出来即可。
2、用棒针
棒针就是那种用于织毛衣的针，一般父母家里都会有，它的硬度和长度是刚刚好的，操作和铁丝基本相同，也是运动裤绳一端挂住，然后穿过运动裤洞再拉出，之后将运动露裤绳在腰部的中间打个结就好了，可以防止它再次掉出来。
用于通常称为}"穿裤子挂钩"或"裤绳挂钩"。它一般有两种材质可供选择：金属和塑料。通常，它是一种有用的工具，由一个环状凸点和一个尖端组成，可以在裤子腰绳和衣领夹之间插入。能够提高用户在穿衣服时的操作便利性，并实现快速穿衣的功能。
