黄豆搭配黑芝麻，大米，红豆，黑豆，薏米，花生打磨，打磨出来的豆浆味道浓香醇厚，营养价值高，尤其是花生的香味充斥其中，早餐首选
黄豆可以和核桃，芝麻，红枣一起搭配，核桃有健脑，提高记忆力的效果芝麻有补肾益气的功效红枣具有美容养颜，补气血的疗效。
比较有代表性的就是芝麻和葵花籽等坚果类搭配磨豆浆好。
取干黑豆和干黄豆各10克，黑芝麻10克，核桃仁10克左右。如果没有核桃仁，可以用红皮花生仁来代替。将各种食材提前泡好，一起放入豆浆机中，加入250ml的清水，即可打成一人份的豆浆。这款豆浆主要的功效是健脾补肾、抗老防衰。
从营养成分来看，黑芝麻与大豆的蛋白质刚好互补，提高了营养价值。由于这款饮品比较单薄，不耐饿，可以加入60克左右的黑米一起打成糊糊，补益脾胃的功效更好。如果只是想喝豆浆，建议搭配杂粮饭、馒头等固体食物一起食用。
