每个人的体质不同，所以身体抵抗力也不同。想要一个好的身体，在生活中就需要注意很多事情。有些人的皮肤很容易出问题，尤其是脸上长黑点，更是十分普遍的现象。
首先，要注意卫生，脸上长了粉刺，看着很不舒服，摸着也是凹凹凸凸的，但是一定要忍住，不要用手去挤，手上的细菌太多，通常挤的话，会让粉刺更严重，而导致留下黑斑。然后的话，可以买些维生素E，挑破它的药囊，然后把一些药汁涂在长了黑斑的地方，每天多按按摩，直到皮肤完全把维生素E完全吸收，这个方法的效果真的很好的，可以试试看。
精神压力大致使的黑斑：水睡眠严重不足，精力压力大，关于这种状况首先要调整好自己的睡眠和心境，弥补足够的养分，平时多吃一些美白祛斑食物（比如西红柿、**等），克己简单美白祛斑面膜，轻松享受面膜时间。肝脏功用减退致使的黑斑，应当及早到医院查看，断定医治办法。肝脏是人体分解排除毒素的首要器官，通常随着肝脏功用的康复，斑点也会减退。
皮肤问题是很多人所关心的话题，对于皮肤不好的人来说，在饮食上就应该注意很多。不要吃一些对身体和皮肤不利的食物，可以起到很好的预防作用。皮肤不好的**有可能是因为身体不适所导致，所以即使是皮肤上长出不同寻常的**这样的小事也不要轻视，建议还是应该咨询有着相关工作经验的人士。
