首页 > 生活美容 > 减肥 > 健身前热身教程

健身前热身教程

   来源:秀美库    阅读: 5.89K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
健身前热身教程

健身前身体应该做充分的热身活动。健身前的热身运动的目的是使肌肉苏醒,开合跳就是不错的热身运动,能打开全身部位的关节,充分拉伸韧带,避免受伤

减肥
家居
健康
情感
婚姻
亲子
星座
宠物