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t25健身操怎么样
来源:秀美库 阅读: 3.19W 次
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T25和
insanity
一样都是高强度间歇运动,特点就是每天20-30分钟,通过高强度运动提升无氧有氧代谢
能力
,达到不运动时也能持续减脂效果,这个
国外
已经流行很久了,减脂效果是目前最好的。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/jianfei/8j1o41.html
T25
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