排便是人每天都要做的事，但很多人某一天没有做到这件事就会感到不安，感觉自己便秘了。那么，一天不大便正常吗？到底何为便秘？便秘的界定是啥？
一天不大便正常吗
正常。
对于便秘，人们一直都存在这样的认识误区，认为每天都必须排便才算正常。其实，每天排便自然是最好的，但对于是否便秘，也是有界定的标准的。
便秘的界定
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、便次太少、粪便干结且量少。正常人一般每周排便不少于3次，平均粪便量35～200g，粪便含水量在60％～80％。便秘患者则表现为每周排便少于3次，有的虽然每日排便多次，但排便相当费力，每次排便所费时间相当长，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的感觉。
每天几次大便算正常
每天排便自然是最好的，但一天上好几次厕所也是不正常的。一般来说，每天1-2次大便都是正常的，再多了也不好。
另外，判断大便是否正常除了排便次数，还要看粪便的质地、色泽。一般健康的粪便是黄色且不燥也不稀，没有明显臭味。
大便不正常的表现
1、每周排便次数少于3次，且粪便干硬；
2、排便时间长且费力，总感觉排不净；
以上两点持续时间半年以上，那么确实是较为严重的便秘了。
大便不正常要治吗
要治。
便秘不可忽视，可能是身体生病的信号。对于中年人突然出现便秘并伴有消瘦、便血等症状，那么一定要及时就医检查，排出患其他疾病的可能。且便秘还会影响心情，解决便秘，身心舒畅。
