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果蔬脆片到底健不健康

   来源:秀美库    阅读: 8.51K 次
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果蔬脆片到底健不健康

健康

水果一口咬下去甘甜适中,甜美无比 ,余味无穷 ,细腻柔软 ,汁甜肉脆 ,新鲜红嫩 ,又酸又甜, 津津有味 ,清爽可口 ,肉质鲜美 ,晶莹透明 ,细嫩清脆, 鲜红油亮, 果汁甜蜜 ,甜中带酸。水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。

那要看从哪个角度看果蔬脆片如果当零食是可以的,因为富含矿物质微量元素和维生素,比起那些高油高糖的食品如饼干薯片来说,还是很有优势。

但是因为果蔬脆片在生产工艺中毕竟添加了油盐,在高温烘干的作用下,营养也流失很多,所以并不都健康,但是现在有一种叫冻干工艺制作的的果蔬干就很健康。

健康,但要控制摄入量。

蔬菜干果蔬脆片中含有的脂肪量、含糖量以及含盐量较高,过多食用不利于身体健康。

蔬菜干果蔬脆片虽有营养,但是不建议代替新鲜蔬菜、水果食用。选择蔬菜干果蔬脆片食用时,应尽量选择少油、少盐的产品,控制果蔬干的摄入量。

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