早睡早起不熬夜，饮食规律，不喝酒，不抽烟，加强身体锻炼，定期检查，保持好的心情，不抱怨不生气，多吃水果蔬菜，补充维生素。
锻炼身体，不熬夜，注意个人卫生，要吃清淡食物，但要荤素搭配，不吸烟，不喝酒，保持心情愉快，上了年纪的老人，更要保持健康的生活方式。
