50%左右是比较适合的。
降低白点值一般在百分之五十左右比较合适，因人而异。降低白点值的作用是使整体颜色的背景都会变暗一些，不再那么刺眼，并且通知中心和文件夹的透明背景都会变黑，起到“省电+减缓烧瓶”的作用。
苹果12白点值调到50%是不伤眼睛的，但是还是建议大家不要开启这个这个开启之后，虽然说确实是省电了不少，但是会让眼睛感觉到不适应。
苹果降低白点值是为特殊人群设计，一般在百分之五十左右比较合适，因人而异。一般没必要调节，苹果自身的感光调节已经做的很好了，降低白点值只会降低体验。
