可以直接回复：好的，感谢你的提醒，我已经知道了，我一定会让自己小心长肉，不会让自己吃那么的好了，以后我就只让自己吃蔬菜和喝水了。
可以这样神回复，那我就可以把你握在手里，当成球球来揉了。
小心长肉了，这一般都是对方用来自黑自嘲的。在现在这个以瘦为美的社会，每个人都十分注重自己的身材。所以你的回答会是会关系着他对你的态度，这时候你可以幽默的回复说，那我就可以把你握在手里当成球球来揉了，对方也会因为你的风趣幽默而变得开心起来的。
