身高165厘米的人，最重应该不超过132斤。
根据标准体重公式来计算：成人标准体重(kg)=身高(cm)-105，理想体重为上下浮动10％，计算得出身高165cm，标准体重范围在54-66kg之间，包括成年男性和女性。
平时应该养成定期监测体重的习惯，注意饮食平衡，多饮水，少食多餐，增加运动锻炼，保证充足的睡眠，尽量将体重控制在正常范围内。
