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> 铁板桥每天3分钟坚持一周有效果
铁板桥每天3分钟坚持一周有效果
来源:秀美库 阅读: 3.09W 次
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绝对有效果,铁板桥是锻炼我们身体的腹肌和背部
肌肉
力量的动作。每天坚持3分钟,一周肯定有效果,感觉比做之前,腰背肌肉力量强化了。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/0wew0v.html
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