热量:大约365 大卡(每100克)用料
燕麦片 80克
纯牛奶 500ml
鸡蛋 2个
红枣 10颗
枸杞 15粒
做法步骤
步骤 1准备材料。
步骤 2红枣去核切小块,鸡蛋打散。
步骤 3锅内加入少量清水加入红枣枸杞煮开。
步骤 4加入燕麦片,倒入纯牛奶,小火煮开。
步骤 5加入鸡蛋液,搅拌均匀,煮沸腾即可出锅。