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杠铃划船用抓握还是锁握
来源:秀美库 阅读: 3.33W 次
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用锁握好。
锁握是举重运动员专业的杠铃握法,也是握的最稳的握法
锁握要求大拇指紧贴杠铃,然后用2-3根手指把大拇指扣住。第一次尝试这种握法会很疼,但等你习惯了,你会握得比用其他握法更稳。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/20v079.html
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