一年可以献血的次数，需要根据每个人的体质、身体承受能力、地方政策决定，具体如下：
身体正常的情况下，红细胞的寿命一般在120天左右，每次献血的间隔时间最少需要6个月，所以每年可以献1~2次血。
为了保证公民献血后身体能够正常的恢复，不影响献血者的健康，同时保证血液的质量，所以不建议短时间内的过度献血。
义务献血一次几年不用再献
一般义务献血每隔半年可以献一次，人体献血后不但不会影响身体的健康，而且对人体是比较有益的。
人体献血后会激发造血功能，使人体损失的血液得到补充，并且也能够降低血液中的黏稠度，减少患有心、脑血管疾病的风险。献血后可以适当的多吃一些高营养的食物。
