人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，要改变自己就从早起做饭开始做起。你可以写这样的说说。在当今这个生活节奏比较快速的社会里面，有些人会因为生活或者工作的压力，从而选择不吃早餐或者是没有时间吃早餐。这样的话长时间会损害自己的身体健康的，所以一定要准时吃饭，按时作息才行。
早起做饭有很多好处：
第一个是身体好，不吃早餐对身体危害很。
第二是饮食健康，外面卖的多数是油炸食品和不能保障原材料安全，自己在家做可以确保食品安全。
第三是节约，现在在外吃早点价格都不便宜，随便一个早餐就将近十元钱，太贵了。
今天周末没有事儿干，然后早起来，然后给孩子做个营养早餐，因为平时的话没有时间，然后也特别的累，然后自己肯定也是特别不舒服，然后就会导致这个问题的发生，我觉得有的时候我们对自己还是应该有一个正确的认识与态度，也希望在以后的人生中我们都能好好的。
