吃沃柑的利：补充营养，沃柑中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、氨基酸、果胶，还含有类黄酮、胡萝卜素等物质。每100克沃柑含44大卡热量，其中碳水化合物10.3克，脂肪0.2克，蛋白质0.6克，纤维素0.6克。
弊：吃多了容易升糖
吃沃柑好处是补充维生素：沃柑含有丰富的维生素C：吃沃柑具有保护皮肤和眼睛的好处，但多吃会加重胃肠道的负担。
沃桔（沃柑）是以色列研发的柑橘新品，属“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘的杂交种。生产中可选用香橙、红橘、枳、枳橙做砧木，与枳柚存在嫁接不亲和性，避免选择枳柚做砧木。
