多次尝试重启手表，在用手机对准手表。多对准一会儿。
建议您不妨参考以下操作方法：
1确保 AppleWatch 的电量不低于50%。2将 iPhone 连接到 Wi - Fi 。
3备份您的 iPhone ，然后将 iPhone 更新至最新系统。
4将 iPhone 放在 AppleWatch 旁边，确保它们在彼此的通信范围内。
5同时重新启动您的手机和 AppleWatch ，重新开始配对流程。
6配对过程中，如果出现更新提示，请让
AppleWatch 一直连着充电器，直至更新完成。注意：在进行更新时，不要重新启动 iPhone 或 AppleWatch ，也不要退出 AppleWatch 应用。更新完成后， AppleWatch 会自行重新启动
