11岁可以吃燕窝吗

11岁的孩子是可以吃燕窝的。

但是要注意适量食用。燕窝中含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素，具有很好的营养作用，可以促进儿童的生长发育、提高机体免疫力、增强体质。

燕窝属于滋补类的食物，由于儿童本身的体质比较旺盛，不需要过多的进补。如果一次性食用过多的燕窝可能会引起上火的情况。