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拳击私教课要上多少节才有效

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拳击私教课要上多少节才有效

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一,拳击私教课上多少节有效果,取决于个体身体状况,以及对于拳击的认知能力

第二,一般身体状况正常的个体,在选择好拳击私教后,通过学习拳击知识,正确掌握拳击动作,实践中合理应用拳击的各种击打方法,练习躲闪技术等,需要上12节以上课程才能初步见效。

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