蒸饭不能用光波那个档哦。光波那个档是烧烤用的（类似于单面的烤箱）。
看到炉里头的顶面上有两个类似灯管的东西没就是靠它们发热的。
送的塑料饭锅用光波档就会烤化了。
蒸饭就用微波档，高火。
你看看光波炉的操作面板上是可以选择的。
米要先泡好。
水的量要没过饭再稍微多一点点就好，先高火4-5分钟。
拿出来过一会儿再开盖子，小心烫手。这时候要加水再搅拌一下，水的量视米饭的软硬程度。
然后再高火6-7分钟。我也是试过几次才完美的，微波炉型号以及米饭的量不一样，找到自己家的契合点就会非常省时省力。祝你成功哦
