实心玉竹产于四川西南部、云南东北部至西北部。
实心玉竹竿柄长3-20厘米，径粗7-20毫米节间长1-10毫米。实心玉竹一般在海拔1380-3200米，生于荒坡、陡岩或针阔叶混交林下。实心玉竹秆材坚实韧性大，主要作北方农业的马鞭柄，打枣竿，搭棚架，用作手杖等，亦可种作篱笆。
实心玉竹原产地在中国西南地区，但野生分布很广，在黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古、甘肃、青海、山东、河南、湖北、湖南、安徽、江西、江苏、台湾等省海拔500-3000米的山野阴坡都有分布。
