其实汤这个食物经常吃也不好，汤喝多了容易发胖，所以一般一个星期煲一到两次就可以了，不要天天都煲来喝，如果是肉汤这些，它的油比较重，喝多了容易长胖，做一些其它比较清淡汤应该还好，油不要加多了，这种就不用害怕长肉，我们日常生活还是要营养均衡
