生活中，自我定位清晰的人往往比较积极乐观、自爱自信、理性客观情绪稳定，拥有较强的幸福感不会轻易陷入人际漩涡或情感纠葛之中有自己的目标，不会随波逐流不会因为一两次挫折就否定自我，而会通过总结与反思，将挫折转化为自我成长的一部分等。
由于对自己的优缺点有着清晰的认知，他们善于整合优势资源，发挥个人所长，找到适合自己的发展方向。
而自我认知不够清晰的人，则容易受外界影响，往往按照别人的期待或想法来做事在经历失败和打击后，容易自我否定，甚至会拿自己的缺点和别人的优点进行比较，产生较大的挫败感。
