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阿斯汤加瑜伽和普通瑜伽的区别

   来源:秀美库    阅读: 1.86W 次
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阿斯汤加瑜伽和普通瑜伽的区别

普通瑜伽和阿斯汤加瑜伽的区别是练习的力度不同

普通瑜伽偏重肌肉力量的练习,阿斯汤加瑜伽偏重柔软,韧带的拉伸

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