因为随着年龄增长和用眼过度，视力慢慢下降，，看书或玩手机久了眼睛受不了，最好下载听书软件。晚上睡觉前开启听书，进入听书模式，在好声音的催眠下慢慢进入梦乡。
听书入睡是个不错的选择，每个人都有自己方式方法入睡，听书入睡也有很多种分以下几个1.有人听书入睡是享受，能够与书中的场景进行联合让自己进一步的走入书中感受作者的独特魅力风格。
2、有的人是为了学习，在考试之前复习备战不断的学习，能够让学子们快速的记住书中的真实感受这也是复习的一种手段。
3、有的人在工作中遇到压力的时候听听书，静静地将注意力转移到书中去就可以快速的缓解压力。
4、失眠者也可以听书，让自己的思维进入书中快速的睡觉
