从大妈上看到3块多一瓶入的，入的抹茶味，因为最便宜。加水和加脱脂奶都试了下，加水口感比较单薄，属于那种滑滑的奶昔，类似于稀粘液，喝起来是有沙沙的颗粒感的，不是单纯的柔顺的奶类饮品的感觉，抹茶味比较自然，也不甜。加脱脂奶的话，口感会好很多，但是会感觉很甜。从口感说，这不是个好喝的东西。热量是200千卡，应该是一小碗白米饭的水平，这个代餐的意义就是减少不必要的能量摄入，创造出能量缺口，从而减轻体重。
因为你吃米饭肯定会再吃其他菜或者肉，那能量肯定会成倍摄入，喝这个代替一餐，好比你就吃了碗白米饭就结束了。
饱腹感还可以，坐办公室，撑一下午没什么问题，临了有点饥饿感。
娃哈哈代餐奶昔靠谱吗
靠谱，但同样的并没有太多的营养价值因为里面很多的原料都是人工加工制成的并没有像宣传的那么玄虚，喝了之后肯定是不会有什么副作用的毕竟是吃的东西对于食品安全多多少少还是有一定安全性的。代餐奶昔近些年来还是比较流行的不过一般情况下，这种产品它主打的人群都是健身人士或者是上班这一类人群。
娃哈哈代餐奶昔靠谱吗
娃哈哈代餐奶昔不靠谱，怎么说呢，可以说所有的代餐奶昔都不靠谱，而不是娃哈哈一个牌子的不靠谱。首先代餐奶昔的营养成分不能够满足身体正常的新陈代谢，降低了身体本身的代谢率，其次奶昔的能量很高，根本起不到减肥的作用。要想减肥，必须有合理健康的饮食➕运动和坚持，加油(ง •̀_•́)ง
