每人准备一个氧气包或两个高压氧气瓶就合适了。 因为在西藏每个县城都有给氧气包充氧的地方。无论是医院，还是商店。最好是进入西藏，第一，注意高原地区循序渐进，逐步适应。
第二，注意天气变化，适当增添衣物，预防感冒。
第三，慢步缓行，减少剧烈运动。即使出现高反，一个氧气袋或两个氧气瓶足以应对。
去高原要带多少氧气
一般一辆车带1个10升的或者8升的，大概能装1300公升的、8升的装1000升左右的氧气，高原3000米以上，根据血氧情况判断是否需要吸氧，由于沿途都有供氧站，可以根据用氧量随时补氧。
氧是人体赖以生存的物质不可或缺，就算不吸，备着就像买保险一样为的是万一和突发情况。有高血压心脑血管疾病的人尽量将日常和应急药品备全，当然氧气瓶必备。呼吸系统疾病的如哮喘、肺功能疾病最好不去。如果不得已一定要去，多带几个也无妨。
氧气瓶的使用时间是这么计算的： 储氧量÷流量 = 使用时间 储氧量上面给出了，流量一般不会超过2，所以10升的氧气瓶可以连续吸氧1300÷2=650分钟，想定一下万一的情况下吸氧的人数和时间就能计算出需要几瓶氧气了，氧气瓶的储气量与厂家的灌装能力有关不是恒量。
