长焦镜头怎么握持

长焦镜头的握持难度比较大，应用右手握持相机，左手托住镜头，用目镜取景器取景，且眉骨抵住相机的目镜上方，双臂尽可能往身体内夹紧，形成三角形稳定结构，才能做到不抖。