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清炖青条杆鱼的做法

   来源:秀美库    阅读: 2.25W 次
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清炖青条杆鱼的做法

主料

鱼1条

白菜适量

豆腐适量

辅料

盐适量

姜适量

蒜适量

食用油适量

做法步骤

1、将鱼洗净,并清理干净,切适量姜丝蒜片,白菜豆腐待用

2、不粘锅放适量的油,待油热后,放入鱼煎至两名焦黄,再放入切好的姜丝蒜片,轻微翻炒

3、加入水完全没过鱼,盖上锅盖大火烧开,转中火炖二十五分钟

4、放入食盐,煮一分钟后捞出鱼放旁边,锅内加入白菜、豆腐中火煮五分钟后再放入鱼,一分钟后出锅

如果买的是冷冻鱼,解冻后洗净切两段,用料酒和盐腌制一个小时去腥,热锅加油放姜片,把鱼煎至两面金黄(煎鱼前一定要擦干鱼表面水分),捞出备用,锅里放入豆瓣酱,炒至出红油,放入蒜末、干辣椒、八角、生抽、老抽翻版均匀,放入煎好的鱼 翻拌至上色,倒入开水末过鱼大火烧至汤汁微浓稠即可,撒上葱花出锅!

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