1000米体考标准成绩，优秀:3分42以下满分得20分， 3分43-3分50得17分
良好:3分51秒-4分06秒得16分， 4分07秒-4分25秒得15分
及格:4分26秒-4分39秒得13分，4分40秒-5分14秒 得12分不及格：5分15秒以上得10分。如果想要提高1000米的成绩，那么就要加强腿部肌肉的训练，高抬腿是一项比较好的锻炼方式，这个方式，可以大大的增强我们的腿部肌肉的力量。
军体1000米及格标准
只有大学男生有1000米测试，女生是没有1000米的测试的，女生为800米测试。大学男生1000米成绩标准为：大一、大二的男生1000米及格成绩（60分）是4分32秒，良好成绩（80分）是3分42秒大三、大四的男生1000米及格成绩是4分30秒，良好成绩是3分40秒。
军体1000米及格标准
士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。
1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰（John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。它一方面要求尽量减少能量消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能够根据比赛的情况具有加速跑的能力。
