首先要让自己忙起来，不要给自己太多时间想那个人，晚上可以打游戏或者看小说、刷电视剧，专注一点，直到瞌睡，就快速的睡去
对于不属于自己的东西人和事要学会释怀，人生这段旅程中走走停停人来人往再正常不过了
因此有不得已的苦衷，必须放弃，那就放弃得干净彻底一点儿，不要拖泥带水，更不要沉沦
还有选择忘掉对方最有效的方法就是另寻新欢，找自己喜欢的人
找一个自己喜欢的人来选择替代对方，不过这也是建立在一定的基础之上
然后调整自己的生活状态，只要肯奔赴新的生活，多么刻骨铭心的感情都会被琐碎的日常冲淡
如果需要释怀，应该是因为各种原因无法有结果的在一起吧！
一种办法是比较普遍的办法，让自己忙起来，转移注意力这种，必须是非常充实的忙碌，没空想他那种，切断所有对方的联系方式。
第二种嘛，如果能够坦然面对确实无法以伴侣的方式在一起的客观事实，那么做朋友吧，换一个身份陪伴。人生很短，很多种感情会围绕在这几十年里，有爱情，也有亲情，友情。
