半碗米饭大概多少克

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米饭主要是用大米制作而成，半碗米饭的重量大概在150克左右，含有热量180大卡。其中含有比较多的碳水化合物可以促进机体代谢，为人体补充丰富的能量。而从中医学的角度来讲，米饭可以补中益气、健脾开胃，不但可以增强身体的免疫力，而且对于气血亏虚、食欲不振也有很好的辅助治疗作用。