这种习惯不好，肉对身体也是很有营养的，如果身体没有这方面的隐患，还是吃肉的好，可以少吃，但是要吃一些。影响人的健康的因素很多，饮食方面是很关键的因素，尽量不要偏食，合理搭配，荤素搭配，多吃有营养的食品，才能保证人的身体正常运转，健康长寿。
可以。因为现在科技发达，现在好多人都讲究养生，有的以素食主义者，有的怕肥胖就吃一些有营养为主的代餐，现在的五谷杂粮也卖的不便宜
