在我国能够流入印度洋的外流河多发源于青藏高原，其中最著名的是雅鲁藏布江，源自于我国西藏南部的冈底斯山脉，流经印度、孟加拉国最终与恒河汇合，流入印度洋的孟加拉湾。在印度境内称为布拉马普特拉河，在孟加拉国境内称为贾木纳河。
1、雅鲁藏布江：进入印度称布拉马普特拉河。通过恒河三角洲注入印度洋的孟加拉湾，孟加拉国后称“布拉玛普特拉河”。
2、怒江：进入缅甸后称萨尔温江，在仰光东侧注入印度洋的安达曼海。
3、狮泉河、象泉河：为印度河的上游，经巴基斯坦注入印度洋。
4、独龙河、大盈江及龙川江等：均为缅甸境内伊洛瓦底江的上游，在仰光附近注入印度洋。
雅鲁藏布江，被藏族视为“摇篮”和“母亲河”。以长度来说为中国第5大河（仅次于长江、黄河、黑龙江和珠江）、西藏地区第一大河，以水量来说是印度和孟加拉国的第二大河（仅次于恒河）。
上游是世界海拔最高的大河，也是中国坡降最陡的大河。藏语中雅鲁藏布江意为“高山流下的雪水”，梵语中布拉马普特拉河意为“梵天之子”。它发源于西藏喜马拉雅山脉北麓的杰马央宗冰川，从藏南进入印度，在藏南境内称底杭河或香江
