首页 > 生活美容 > 心理 > 四养体系是什么

四养体系是什么

   来源:秀美库    阅读: 3.08W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
四养体系是什么

社区的健康管理中心将生命资产管理的家庭慧养内容落地到“四养”体系,分别是食养、医养、艺养、生态养。

说到食养,可谓居民最关心的话题,也是参与率最高的活动。古话说,病从口入、民以食为天、药食同源……在健康管理中心,有专家免费教授居民制作营养美味的食物。在制作过程中告知四季食材的能量,结合时节天地的变化,将如何对应每个人身体的状况配置、组合食物等,前期开展的喜善素餐、包饺子、腊八节活动都是人气爆棚。

医养,基于中医的深厚底蕴,综合身心一体的医学体系解决亚健康和慢病管理。从天人合一的养生观到四季养生,中心通过教授八段锦养身操,让居民体验瑜伽等传统养生方式,把天地阴阳平衡的道理和人体自身的平衡相结合,最终实现个人健康。

艺养,作为人,活着要有情趣和品位,艺术滋养心灵,反哺身心健康。通过中华六艺的学习融入生活方式,让生命质量饱满,喜乐常在。因此,中心将文化艺术和功法锻炼,通过活动的方式融入到健康管理。在这里开展书法、绘画活动让居民从另一角度认识养生。

生态养,环境孕育生命,影响生命的发展和进化。生态是生命存在的根本,对身心健康影响很大。生态养涵盖着内生态和外环境生态。要做到身心合一达到身心不二的状态,内生态需要清理不良情绪及念头,乐观积极和做好情绪管理。外生态环境是学习、生活、生产方式,保持与生存环境的友好,减少环境污染。于是,社区将最近热门的垃圾分类等环保理念与养生也进行结合,从多个维度建立居民的养生理念。

减肥
家居
健康
情感
婚姻
亲子
星座
宠物