根据你说的的这种情况,如果飞到菜里叮了食物最好不要再吃,因为苍蝇会有携带大量的细菌病毒沾留在菜里,吃了以后很容易导致急性胃肠炎,出现腹泻等症状,严重的会导致中毒。如果这些食物进行重新高温蒸煮的话,只要消灭了细菌和病毒,还是可以吃的。