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45岁男人体能标准

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45岁男人体能标准

45周岁体能标准如下:

2000米12分钟快速奔跑可以持续60秒。连续做度10个俯卧撑。45岁12分钟跑到2100米至2499米以上才能达标。

特别是军人必须要达到此标准，才是一个合格的军人

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