小米手环的pai不是越高越好，小米手环的pai每天要达到80左右就正常了。
小米手环的PAI是一个数值，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，是近7天的健康指标。该数值的特别之处在于，用户不需要定点定时锻炼，周期内的任意时间都可以，很适合一些没有制定计划的用户。
不是越高越好的，小米手环pai表示数值，它可以根据用户的年龄、性别和心率来计算相应的健康指标。pai是华米官方推出的一款智能手环设备软件，用户可以通过这个软件连接手环设备，它可以检测人身体的各项数据，比如锻炼、睡眠、身高、体重、心率等数据。
它可以监测人们一周内的健康指标，经过研究人员验证，当pai值维持在100左右时，可使人们患心血管疾病的风险降低。
