草莓含有大量的维生素C，维生素A，维生素B，维生素C，维生素B2
葡萄含有大量铁，磷，钙，有机酸，胡萝卜素及维生素B1，维生素c。
奇异果中含有大量的维生素B，钾，镁纤维等营养元素。
香蕉属于酸性水果，酸味可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用
